[...] po treningu. Nie ukrywam, że w diecie brakuje mi około 50 g białka (waga 100 kg). W chwili obecnej spożywam Izolat białka Extensor WPI ze względu na jego brak dodatków smakowych itp. ale chciałbym zakupić coś tańszego i równie dobrego. Myślałem o jakimś koncentracie na noc oraz Carbonox po treningu od Olimpu. Myślę jednak, że dobrze by było [...]
[...] naturalnym oraz jogurtem owocowym i niemoge rozgryzc tego: *jogurty owocowe zawsze dobrze wchodza, *naturalny(zawsze sokólski, bo najwiecej bialka fosforu, wapnia, chociaz smak do bani) roznie, moze zalezy to od stopnia zfermentowania *sery zolte dobrze o ile trafiaja do zoladka dobrze zmielone *mleko (duzo % troche lepiej wypada), ogolnie albo [...]
Witam mam na sprzedaż białko matrix syntrax data do 2009 roku. Przesypane do puszki po bananowym bialku bo mnie chcial szlak trafic na to foliowe opakowanie. Białka jest 1,2 kg czyli ubylo 1 kg. Smak pomarańczowy z racji że białko to kosztuje w sklepie 200-215 zł, a u mnie nie ma kilograma białka cene obnizam duzo :) Plus jest taki ze macie w [...]
[...] Crunchy produkowany jest z najwyższej jakości migdałów i nie zawiera żadnych dodatków takich jak: cukier, sól bądź olej palmowy. Każda porcja charakteryzuje się niesamowitym smakiem i aromatem orzechów. Wiele osób miewa problemy z monotonną dietą i poszukuje sposobu by z nią walczyć. Trudno o lepszy wybór niż wprowadzenie do diety masła [...]
[...] tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy i aerobowy Odżywianie: mogę jeść większość rzeczy smak mi nie przeszkadza jedynym minusem jest brak funduszy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]
[...] lodów, która zawarta jest w 60g produktu, to aż 32,5g białka w postaci WPC. Sprawia to, że jest to idealna rozwiązanie dla osób trenujących, które cenią sobie nie tylko smak produktu, ale i jego jakość. Produkt występuje w smakach: czekoladowy, mleczny. [...]
[...] i mikrofiltrowanego izolatu białka serwatki wzbogacona 500mg tauryny w porcji!!!! Ponad 81% czystego białka w produkcie. Rewelacyjnie rozpuszczlne białko w 4 wersjach smakowych: naturalnym, waniliowym, truskawkowym i czekoladowym. Produkt dostępny w opakowaniu: 750g i 2250g Cena detaliczna: Whey Protein 81+ 750g (wszystkie smaki) - [...]
Składniki : pół kg wątróbki 150gram szpinaku 3 cebule pół szklanki mleka przyprawy do smaku Wykonanie: Wątróbkę myjemy i wrzucamy do głębokiego naczynia po czym zalewamy mlekiem i odstawiamy na minimum 20 minut w między czasie kroimy cebule w krążki i podsmażamy na złoto z małym dodatkiem tłuszczu ( indywidualnie jaki chcecie ) i [...]
[...] i to wszytko mix z woda ok 500 ml... a dzisiaj nie chcialo mi sie jajek robic i wzialem to samo tylko zamiast jaj ser bialy i o wiele lepsze to wyszlo jesli chodzi o smak bo tak jakami nie walilo...a jajak z czekolada nie sa za smaczne ale nie wazne...Pytanie moje jest takie jakie sa konkretne argumenty ku temu zeby nie zastepowac jaj [...]
[...] - 20 zł ale nie oszukujmy się ma zapewne więcej tłuszczu niż białka. I ciekawi mnie pomysł jakby ususzyć taką kiełbase. Nieraz jadłem u kumpla niemalże twardą jak kamień ale smak naprawde super. Ciekawi mnie jednak czy przy diecie na masie można stosować suszoną kiełbaske i jak wtedy ma się proporcja tłuszczy i białka w takim produkcie. [...]
[...] tu : Siema Dwa pytania : Redukcja t-burner +bcaa (4 po treningu) , co przed treningiem? Brałem juz cofeine i argine z avtiva i szukam czegos podobnego- co poleciacie? Rowniez redukcja(kobieta) termo speedd + bcca ( listkowe) po treningi ,przed treningiem pre workaut z K** smak jabłka ale juz zbytnio nie wchodzi, jakis inny zamienik? Kopa dawało.
[...] tyrozyny, green tea 2 kaps Dodatkowo, codziennie rano: 3-5g witaminy C, witamina D3+K2 2000iu. Piszę 3-5g bo daję zawsze 1 łyżeczkę od herbaty, więc może być różnie. Dodatkowo do owsianki rano 40g WPC, obecnie smak waniliowy, następnie będzie banan albo jagoda Witaminę C, D3, kreatynę i białko już mam, dziś powinna dojść reszta, wrzucę foty.
[...] innego). Jem dosc duzo serkow wiejskich i jogurtow naturalnych. Pije tez sporo mleka, na codzien pije mineralna niegazowana, czasem rozcienczam w niej jakies soki zeby byl smak. Mam problem ze sniadaniami, co sadzicie o chlebie na sniadania? Bo naprawde nie mam pomyslow co moge sobie robic na sniadanie, prosilbym o jakies szybkie rady. Ogolnie [...]
[...] Mięsne itd. No i takie najważniejsze dla mnie Jaka tak naprawde różnica między gainerami z "górnej i "dolnej" półki? Gain bolic vs. Mutant mass/ Mass xxl ??? Noo i jednak smak to podstawa ;] ale nie o to sie rozchodzi Domyślam sie, ze zostane uznany za laika i inne mniej lub bardziej wykwintne słowa Ale chce kupić kolejnego gainera a wolę [...]
Cześć ;-) Nie wiedziałem dokładnie, gdzie dać ten temat, więc postanowiłem spytać się oto tutaj (chociaż może lepiej w odżywaniu? jakby co, to proszę o przeniesienie). Mieszkam w Belgii i do tej pory codziennie jadłem twarożek przed snem. 250g ma 27g białka i kosztuje 2,20€. Znalazłem dosyć niedawno dobrą jakościową i bardzo tanią kazeinę z [...]
[...] słowem tańsza pozycja wygląda lepiej przynajmniej od strony składu. Na czym polega różnica cenowa w tym przypadku i przypadku drogich białek serwatkowych? Chodzi tylko o smak? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Pozdrawiam Zmieniony przez [...]
[...] po pare listków sałaty, jedno jabłko, jedna marchewka, 30 minut po 80g białka III pare kanapek z chleba zwykłego z dodatkiem wędliny, masła (i na co jeszcze najdzie mnie smak ) siemię lnianę, dwa jaja. IV obiad: to juz zależy ode mnie :P V tuńczyk w sosie własnym, ryż biały TRENING: przed treningiem 2 kapsułki kreatyny i 2 tauryny + 80g [...]
[...] ale jej info przyjmuje z przymrużeniem oka, bo w rozmowie wyszło, że nie wie, co to glikogen i wyznaje zasadę, że tłuszcz zamienia się w mięśnie }:-() Na opakowaniu nie jest napisane, jaki jest stosunek tych białek. Nie ukrywam, że bardzo odpowiada mi jego smak (wanilia), rozpuszczalność też jest ok i cena zachęcająca :) Dzięki za odpowiedzi :-)